A continuació us deixo un vídeo realitzat per Xesco Espar (Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i ex-entrenador del FCBarcelona d'handbol) on ens dóna unes petites pinzellades de l'estructura i característiques que han de tenir les pretemporades.
Espero que us serveixin d'orientació en aquestes èpoques ons els entrenadors, preparadors físics i tècnics estem programant les pretemporades.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada